No wlasnie...po kawie ! i w ogole jak sie niezdrowo je na to rada sa ziolka i cynk ja nie pilam kawy od miesiaca prawie i zero pryszczy przez ten czas ale bez niej dlugo sie nie wyzyje
Jezeli po treningu czujesz sie jakby Cie przejachal walec a poza tym widzisz jakies efekty w lustrze to jest dobrze jezeli cwiczysz dlugo jednym planem to w koncu czujesz, ze nie dziala na Ciebie tak jak powinien bo organizm juz sie przyzwyczail wiec trzeba zmienic np cwiczenia, ich kolejnosc, ciezar, czas przerw itd. Nie mozna ocenic po tygodniu [...]
Ja nie długo sprawdzę zestaw scorch+tight nie hardcore. Ponoć bardzo dobrze takie combo się sprawdza. A jak coś zostanie do spalania po 30dniach wchodzę na leviathana. Z tym, że ja mam 21 lat. Nie wiem czy tight lub leviathan nie jest za mocny jak na 17lat.
dokladnie by pasowala do kazdego to sie nie zrobi-ale chodzi o najwazniejsze cele.mam np kolege,ktory trenuje dlatego,by ze swoja corka wygladac na jej ojca a nie dziadka..:).poza tym nic go wiecej nie interesuje w treningu...pewnie dlugo nie pocwiczy..:) mysle ,ze jak kazdy by zaproponowal jakas mozliwosc odpowiedzi-wyszlaby niezla ankieta..
Kulturysta z oswiecimia (przed chwila sie uczylem z historii calej drugiej wojny bo mam prace klasowa taka ze ja ******le , pol ferii nauki) A tak na serio to faktycznie jak na 6 miesiecy to cieniutko , ciekawe jak wygladal przed rozpoczeciem cwiczen . Ja cwicze na silce z typkiem ktory cwiczy tez prawie 6 miesiecy i przez ten czas bez odrzywek w [...]
[...] od ghrp6,ale tym samym powoduje zwiekszenie poziomu prolaktyny i kortyzolu. dawka ghrp2 dla faceta 100kg to 80mcg. ghrp6 dawka wynisi 100mcg (na pojedyncza inj) Jak dlugo go mozna barac ile dni w tygodniu ? 7dni w tyg przez dlugi czas (spokojnie rok) Jakies wskazania w diecie ? dieta zalezy od celu cyklu Jakie sajdy odczowasz ? zadnych [...]
Rothen co mi wiadomo To Zakwasy (jak ktos nie ciwcyzł długo i zacozł nagle :]) np u nas w w-f jak babka kaze nam robic zabki to na drugi dzien cała klasa napieprza ze ma zakwasy .. pozdro
Się dziwisz.. masz za dużo na łbie: choroba matki, kłopoty w pracy, to wszystko się kumuluje w taki sposób że dochodzi do tego, iż reagujesz agresywnie na staruszkę co za długo pierdzieli kacapoły do kasjerki na poczcie, a kolejka stoi (sytuacja z dzisiaj). Za duże napięcie masz w życiu. Znajdź kobietę/kochankę, powinno pomóc Ps. inaczej dogaduj [...]
hmmmm jak widac wszystkie firmy produkujace suplementy uzywaja ladnych sformulowan, przyklad: Opis produktu firmy hitec- amino anabol PQ: Amino Anabol PQ jest wzbogaconą wersją Amino Anabol, opracowaną dla celów klinicznych i absolutnie profesjonalnych wymagań. Pikolinian chromu, dibencozide - koenzym witaminy B12, kwas pantotenowy i witamina B6 [...]
zacznij od spacerów szybkich sobie,bo zapewne dlugo nie biegałeś,przenieś sie na bieganie z biegiem czasu,i mniej jedz niż normalnie,myśle że po 2 miesiącach już będą jakieś miarodajne efekty.. mierze 12cm więcej od Ciebie i waże o 6kg więcej więc naprawde troche pracy cie czeka,nic sie samo nie zrobi ja w 2 miesiace zgubilem 11kg ale to cięzką [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Postaram sie za nie dlugo wrzucic zjecie mojego tlustego brzucha. Mam jeszcze pytanie. Czy moge cwieczyc plecy+tyl barkow+brzuch 1 dzien, klatka+przod/boki barkow+brzuch 2 dzien, biceps+triceps+brzuch 3 dzien, 4 dzien wolny i od 5tego dnia od nowa to samo ? Dodam ze cwiczenia na brzuch to tylko Brzuszki klasyczne 3x20. Co o tym myslicie ? [...]
na plecy: martwy ciag, wioslowanie. Na barki wywal jedno cwiczenie np. wyciskanie sztangi do gory zza karku. edit: sebekwaco dlugo cos Ci idzie to czytanie Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2005-11-13 12:52:58
Cześć Zastanawiałem się czy coś tutaj wgl pisać, bo jakiejś dużej wartości sportowej niestety nie jestem w stanie wnieść :D Zdecydowałem jednak dodać kilka spostrzeżeń, może ktoś będzie w podobnej sytuacji, też będzie miał miesiąc czy dwa na zbudowanie podstawowej formy. Proszę jedynie nie brać tego jako pewnik, w szczególności, gdy nie macie [...]
kłucie to była przenośnia, a nie że mete masz wbijać... Tak tytułem znania się na tym czy tamtym. Profesjonalistą od dopingu nie jestem, ale mam wielu znajomych, którzy to biorą lub brali i na ich przykładzie wiem jakie to do ,,dupy,,. Met robi śmietnik z organizmu, rośnie bo łapiesz każdy chemiczny syf w organizmie. Zresztą Twój wybór co robisz [...]
jezdzij na tej ramie dopoki nie peknie, chyba ze masz kase na nowa amora to zalezy od kasy, ale czesci ogolnie dobre, obrecze dlugo nie pociagna Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein
[...] sytuacji-w finale walczyl grappler i Juras, mialem powody cieszyc sie ze zwyciestwa kazdego z nich. Balacha jednak nie byla zbyt czysto zalozona, Antek Chmielewski dlugo poprawial ulozenie ręki Jurasa, przenosil ją na lewą stronę, dziwilem sie ze Juras nie klepie-naprawde moglo sie to skonczyc zlamaniem-niemniej gratulacje dla Jurasa za [...]
Dziękówa, łap soga. Nie długo zamierzam zrobić dzienniczek ( w najbliższych 2-3 dniach ) mam nadzieję, że wpadniesz odwiedzić. Na razie zjem porządną kolację oraz wezmę się za lekcję, jeszcze raz dziękówa za zainteresowanie i do zoba!
[...] jedzenia chyab ze jest to sniadanie po impreze długim spaniu koło godizny 13 wtedy moge wciagnąc iloasci żarcia nieograniczone głównie żywie sie tak jak wyzejjednak nikt dlugo na tym nie pociagnie więc na śniadanko pewnei cośz mlekiem wymyśle np wspomnianą owsianke i już będzie więcej ww nom a taki jadłospis mi bardzo odpowiada bo jem co [...]
Cel naszych treningów
